Setter opp igjen partyteltet på torvet

Førstkommende torsdag ettermiddag fra kl. 14.00 til kl. 17.00 er Kols-koordinator Jorun Bjørkkjær og Britt Nomedal i Frisklivssentralen i Søgne på plass for å gi gode råd mot livsstilsykdommer og hvordan du gir deg selv et sunnere og bedre liv.

- Det anbefales at alle driver med en eller en annen form for moderat fysisk aktivitet 30 minutter hver dag. Det er det kun fem prosent av oss som gjør. Usunt kosthold med alt for mye sukker og mettet fett øker risikoen for livsstilssykdommer som hjerte- karsykdommer, diabetes 2, kols og flere typer kreftdiagnoser, sier hun.

- Det trenger ikke være så vanskelig å forandre litt på livsstilen og dette vil jeg gjerne fortelle litt om i «partyteltet» torsdag. Noen godbiter til de som kommer innom vil vi også servere, sier hun.

Sammen med Nomedal vil også KOLS-koordinator i Søgne, Jorunn Bjørkkjær være i teltet torsdag. Hun tar med seg en liten maskin hvor du kan få testet pusten din. 

- Alle som vil kan ta en pusteprøve og sist høst fanget vi opp flere som vi videresendte til lege, sier hun.

- Det går an å leve med KOLS, og jo før det oppdages jo lettere blir det å leve med sykdommen. Faktisk så kan du leve et forholdsvis normalt liv med KOLS hvis du forandrer livsstil kombinert med fysisk aktivitet og riktig medisinsk behandling. Dette er medisinsk bevist og ikke så vanskelig å få til som du kanskje tror. Det krever bare litt egeninnsats, sier hun.

- Vi regner med at det er nærmere en halv million mennesker med KOLS i Norge i dag. Det er bare det at rundt halvparten av dem vet det ikke selv. I Søgne antar vi at tilsvarende tall ligger på rundt 450 - 500 personer. De først symptomene på KOLS kan være langvarig hoste, med eller uten oppspytt, tungpust, spesielt ved anstrengelse samt gjentatte «bronkitter» ved luftveisinfeksjoner.

- Riktig håndtering av begynnende KOLS er avgjørende for den videre utviklingen. Hvis man ser noen år frem, vil man kunne påvirke utviklingen markert ved å komme tidlig i gang med forebyggende tiltak.

- Dette vil jeg mer enn gjerne snakke om torsdag, sier hun.

- Verken Britt eller jeg løfter pekefingeren i samtalene så det er ingen grunn til å gå lange omveier rundt teltet torsdag. Vi er der for å hjelpe og gi gode råd. Jobben vår er ikke å skremme, så det er ingen grunn til å haste forbi. Jo før du forandrer livsstil, jo bedre er det både for deg og din egen helse, sier hun.

I tillegg til Nomedal og Bjørkkjær vil også en representant fra Landsforeningen for hjerte- og lungesyke (LHL) være tilstede for å gi gode råd.

Sist oppdatert 16.06.2015 klokken 19.21 av Nicolai Prebensen

Planlegger "standen" torsdag. Kols-koordinator Jorunn Bjørkkjær og Britt Nomeland fra Frisklivssentralen finner du på torvet på Tangvall torsdag ettermiddag. (Foto: Nicolai Prebensen)